脂肪は、私たちの身体にとって重要な役割を果たしています。以下に、脂肪のメリットについていくつか挙げます。 ■ エネルギー貯蔵: 脂肪は体内にエネルギーを貯蔵する役割を果たしています。食事から摂取した余分なエネルギーは、脂肪として蓄えられ、必要な…

体を動かさない生活とは、体の活動性が全く、もしくは不規則にしかない生活のことである。 体を動かさない生活をしている者は、英語の口語では「ソファに転がったジャガイモ」（カウチポテト）と呼ばれる。体を動かさない生活は、発展途上国でも、既開発国、…